Schaumburger Pädagogischer Tag 2023

„Resilienz im Lehrberuf“: Im Schulalltag zu Atem kommen

Workshop-Angebot am Vormittag 

• Achtsamkeit als Ressource im beruflichen Alltag  (Leitung: Doris Meißner, Univ. Hannover)
  Eine achtsame Haltung ist eine wirksame Möglichkeit, auch in schwierigen Situationen im beruflichen Alltag handlungsfähig zu bleiben. Sich selbst gegenüber immer wieder offen und freundlich zu begegnen ist eine zentrale Idee von Achtsamkeit. Durch die Entwicklung solch einer ressourcenorientierten Haltung für sich selbst können Menschen auch in anspruchsvollen Zeiten gut für ihre Gesundheit sorgen.
  Die Teilnehmenden lernen ressourcenorientierte Entlastungsstrategien für ihren beruflichen Alltag kennen und können diese selbst erproben. Achtsamkeit wird als Ressource eingeführt und mit Übungen lebendig erfahren. In diesem Workshop erhalten die Teilnehmenden erste Impulse, wie Sie Achtsamkeit langfristig in ihren Alltag integrieren können.

• Was uns verbindet: Die Kraft der Bedürfnisse - eine Stippvisite in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg (Leitung: Yelda Balkuv, FÖTEV-Nds. E.V.)
  Eine kurze theoretisch/praktische Einführung in die Haltung und Methode der Gewaltfreien Kommunikation mit kontemplativem Anteil.

Workshop-Angebot am Nachmittag 

• Gesunde Pause: achtsam und bewusst essen mit allen Sinnen  (Leitung: Doris Meißner, Univ. Hannover)
  Achtsames Essen kann dazu beitragen, Stress abzubauen und zu einem besseren mentalen Zustand zu verhelfen. Indem Menschen sich auf das Essen konzentrieren und ihre Aufmerksamkeit bewusst darauf richten, können sie ihre Gedanken beruhigen und mit allen Sinnen das Essen voll und ganz genießen. Auf diese Weise kann eine Mittagspause erholsam sein und der Regeneration dienen.
  Der Impulsworkshop zielt auf die Förderung von Resilienz der Teilnehmenden über die Thematik „Achtsames Essen“. Das Weiterbildungsangebot dient der Unterstützung der Gesundheit im beruflichen Alltag der Teilnehmenden. Die Veranstaltung gibt einen Einblick in die Thematik und zeigt erste wirkungsvolle Wege für die Gestaltung der Mittagspause durch „Achtsames Essen“ auf.
  Die Teilnehmenden können in spezifischen Übungen das Konzept der Achtsamkeit als resilienzförderliche Haltung kennenlernen und sich auf typische berufliche Situationen und Pausengestaltung vorbereiten. Angeleitet werden dabei u.a. Coaching-, Wahrnehmungs- und Körperübungen. Es werden Materialien angeboten, die das selbständige Üben nachhaltig anregen.
  Die Integration von Achtsamkeit in die eigene Haltung erfordert eine regelmäßige Übungspraxis sowie Zeit der Erfahrung und Reflexion. Die Veranstaltung bietet einen ersten Einblick und gibt Impulse, eine gesunde Selbstfürsorge weiter zu entwickeln.

• Die Kraft der Empathie （Leitung: Yelda Balkuv, FÖTEV-Nds. E.V.） 
  ​​​​​​​​​​​​​​In 2 Übungen erfahren wir ganz praktisch die Kraft und Wirkung der Empathie über die Verbindung mit Gefühlen und Bedürfnissen. Die 2. Übung „Dialogue Circle“ eignet sich bei Gruppengesprächen, um vor einer möglichen Lösungsfindung zunächst einmal in Verbindung zu kommen.

ANMELDEMODUS:

Per Email unter Angabe von vollem Namen, Postanschrift und gewünschten Workshop bis 20. Juli 2023 (Anmeldeschluß) bei GEW KV Schaumburg, Friedrich Lenz: lefri[at]arcor.de. Nach erfolgter Anmeldung wird ein Basisartikel zugeschickt.  Kosten: Für GEW-Mitglieder kostenlos; Nicht-Mitglieder € 20.